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松戸三体育館 開催教室のご案内

  • 年会費、月会費がないので好きな時に参加できます。
  • 事前に予約等の必要はありません。教室開始15分前くらいに来て頂ければOKです!
  • 各種教室においてフロアマット貸出し無料です。
  • 各教室 対象年齢:18歳以上
  • ご来館の際は、各体育館駐車場はありますが、駐車場の台数に限りがあり、なるべく公共交通機関をご利用頂きますようお願い申し上げます。
  • 各種教室において原則、撮影、録音等の行為はご遠慮頂いております。
  • 教室は施設都合等により急遽休講する場合もございます。あらかじめご了承ください。

ビューティーピラティス

Dance!dance!HIPHOP

【内容】
背骨や骨盤を支える体の奥深い筋肉を鍛えていきます。体の歪みを改善して、体に芯が通ったような美しい姿勢に♪
【時間】
50分
【料金】
1回 500円

【開催場所】
小金原体育館

脳トレ

Dance!dance!HIPHOP

【内容】
指先を使った体操や、脳トレゲーム、出来事を振り返って書く行為を行います。また、脳を使った体操も行います。
【時間】
60分
【料金】
事前申し込み制
※小金原体育館へお問合せください
【開催場所】
小金原体育館

Dance!dance!HIPHOP

Dance!dance!HIPHOP

【内容】
①ストレッチ・リズムトレーニング・ダンスの基礎となる動きを音楽に合せて楽しくマスターしていきましょう♪
(小学校4年生 ~ 中学生(初心者))
②基礎を応用して振り付けを楽しみながらDance!dance!HIPHOPしていきます!!
(中学生 ~ 一般)
【時間】
50分
【料金】
事前申し込み制
※柿ノ木台公園体育館へお問合せください
【開催場所】
柿ノ木台公園体育館

生活筋力向上スロートレーニング゙

生活筋力向上スロートレーニング゙

【内容】
生活内での動作(立ち上がったり、押したり、引いたり、また姿勢を維持したり等)生活に必要な筋力を衰えないようにする健康体操です。
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
小金原体育館・常盤平体育館

骨盤ヨガ

骨盤ヨガ

【内容】
骨盤のゆがみや開きを整えるポーズを中心としたレッスンです。骨盤を動かして身体のバランスを整えましょう。
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
常盤平体育館

パワーヨガ

パワーヨガ

【内容】
通常のヨガよりも負荷の強いポーズを取り入れたヨガです。パワーヨガのポーズを取り入れつつ筋力UPも期待できます。
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
小金原体育館

コンディショニングエクササイズ

ボールdeシェイプ

【内容】
ゴムボールを使ったりリズム運動を多く取入れ筋力と柔軟性を高めていくエクササイズです。
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
柿ノ木台公園体育館、小金原体育館、常盤平体育館

体幹美Body

体幹美Body

【内容】
ストレッチをしながら体幹を鍛えしなやかで活動的な美Bodyをこの機会に手に入れてみてはいかがでしょうか!!
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
柿ノ木台公園体育館

ヨガ

ヨガ

【内容】
キレイな姿勢を作りたい、引き締まったカラダにしたい方にオススメです! ストレッチ効果も期待できるので肩こりや冷え性でお悩みの方や リラックスしたい方にも最適です!
【時間】
90分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
柿ノ木台公園体育館、小金原体育館、常盤平体育館

楽々エアロ

楽々エアロ

【内容】
音楽に合わせてエクササイズ♪ ダンベル、筋トレ、コンディショニングなど様々な要素を取り入れますが 基本動作中心なので、どなたでも楽しく参加できます。
※ご参加の際は室内用シューズをお持ちください。
【時間】
60分
【料金】
1回 500円
【開催場所】
柿ノ木台公園体育館

※各教室、日程、開催場所、インストラクター等はTOPページよりスケジュール表にて、ご確認下さい。

柿ノ木台公園体育館

住所  〒271-0092
   千葉県松戸市松戸
 594-7
電話  047-331-1131

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小金原体育館

住所  〒270-0021
   千葉県松戸市小金原
 6丁目4
電話  047-341-2242

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常盤平体育館

住所  〒270-2264
   千葉県松戸市常盤平
 松葉町1-3
電話  047-386-0111

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